こんにちは。
自分軸カウンセラー よしみです。
これまで何度も、色々な願望実現や引き寄せの実践を試してきたけれど、思うように結果が出ないことに悩んでいませんか？
もし、現状を打破するための新しい方法を探しているなら、ここに紹介する「ras脳」の活用法が、まさにその答えになるかもしれません。
ras脳というあなたにも備わっている脳の機能を上手く活用すれば、これまで上手くいかなかった願望実現や引き寄せが、ウソのように簡単に上手くいくようになることでしょう。
そこで今回は、ras脳を使って引き寄せの効果を倍増させ、夢や願望を現実にするための5つのステップを分かりやすく、かつ具体的にご紹介しようと思います。
Contents
ras脳と引き寄せの不思議な関係
まず最初に、ras脳って何？
そして、ras脳がどうして引き寄せに効果的なのかを簡単に説明しておきましょう。
これを知れば、引き寄せの法則の仕組み自体を理解でき、より引き寄せ上手になれますよ。
合わせてこちらをご覧いただくと、さらにras脳についての理解が深まると思います。
ras脳とは何か？ 科学的根拠
そもそも、ras脳って何か？
実は、私たちが日々経験する「引き寄せの法則」に大きく関わっているんです。
ras脳とは、脳科学において、正式には網様体賦活系と呼ばれる脳の機能で、私たちの脳が目や耳から入ってくる情報をうまく処理するために働いてくれている領域のことです。
この小さな部分が、あなたの意図（欲求）をキャッチし、それに見合った情報をかき集め、選別することで、意図に沿ったとても重要で的確な指令をあなたに送ってきてくれるのです。
なぜras脳が引き寄せに効果的なのか？
では、ras脳がなぜ引き寄せに効果的なの？疑問に思いますよね。
実は、このras脳という部分は、私たちの意識が「これを叶えたい」「これを手に入れたい」と特定の目標に集中すると、それに関連する情報やチャンスをより敏感に感知するようにアンテナを張り巡らせます。
あなたが望むものに集中すると、ras脳はそれを現実に引き寄せるために必要な情報を選別しながらキャッチし、あなたの思考や行動を司る意識に指令を送り、あなたの行動や意思決定を叶う方向へと促すのです。
例えば、あなたがデパートで買い物をしている時に、「トイレに行きたい」と思ったら、目にトイレの標識が飛び込んできますよね。
そして、その飛び込んできた標識の指示に従って、トイレがある方向へと行くことができる。
このような、日常の何気ない事も、実は全てあなたの意図することと、それに必要なras脳の働きとが上手く連携を取って、必要な行動へとスムーズに繋げてくれているのです。
そして事実、あなたの意図は叶っているわけです。
意図通りに現実として引き起こせているわけです。
これがras脳と引き寄せの法則が密接に関係している理由なんです。
引き寄せ効果を倍増させるras脳の使い方とは？
いかがでしょうか？
あなたがこれまでに試みたあらゆる願望実現や引き寄せの実践が上手くいっていないのだとしたら、それはras脳の機能をまだ十分に活用できていないからかもしれません。
ras脳、この不思議な脳の機能が、あなたの引き寄せの効果をどのように倍増させるのか、具体的な使い方を探ってみましょう。
ras脳は、私たちの脳が日々受け取る膨大な情報の中から、何を重要視すれば良いのかを選択するフィルターの役割を果たします。
この機能を意識的にコントロールすることで、あなたが本当に実現したいと願う事柄に関連する情報や機会を選別し引き寄せることが可能になります。
では、ras脳を効果的に活用するためのキーポイントは何でしょうか？
まず、あなたの願望を明確にし、それに集中することが大切です。
あなたが人から「飲み物を持ってきて」と頼まれても、一体どんな飲み物を持っていけば良いか分かりませんよね。明確に「温かいブラックコーヒーを持ってきて！」と頼まれた方が、迷いなく、即対応できますよね。
それと同様で、あなたの願望が明確で詳細であればあるほど、ras脳はそれに関連する情報をピンポイント捉えやすくなります。
次に、その願望に対してポジティブな姿勢を保ち続けることが大切です。
「無理かもしれない」「どうせ叶わないだろうな」というネガティブな思考や、繰り返し使ってしまうネガティブな感情は、逆にras脳に、そのネガティブな状態をあなたが望んでいると伝わってしまうので、その通りのネガティブな出来事や情報を集め、あなたに提供するようになります。
そんなの嫌ですよね。
なので、望みが叶うよう、ポジティブな思考や感情を多く使い保つことが大事で、そのポジティブなエネルギーがras脳をさらに刺激・強化し、ポジティブな情報を引き寄せ、現実化を加速させます。
そのための実践としては、瞑想やアファーメーションなども良いでしょうし、自分の願望に対する意識をポジティブに高めるような実践が効果的です。
また、願望実現に関連する書籍を読んだり、同じ目標を持つ人々と交流することも、ras脳にポジティブな刺激を与える素晴らしい方法ですよね。
ras脳の力を最大限に引き出すには、日々の小さな実践の積み重ねで、大きな成果へとつながります。あなたの願望を明確にし、ポジティブな姿勢で取り組むことで、引き寄せの力を倍増させることができるのです。
ras脳で引き寄せ効果を倍増させ願望を叶える５つのステップ
では、ここからは、あなたにもすでに備わっているras脳という強力なツールを有効に活用するために、必要な具体的な５つのステップをご紹介していきましょう。
ステップ１：願望を具体化する
まずステップ１は、願望を具体化することです。
先ほどもお話しした通り、あなたがもしras脳の立場だとしたら、単に「飲み物が欲しい」と頼まれたとしても、一体どんな飲み物を探して提供すれば良いか分かりませんよね。
なので、願望を具体的な内容でras脳に送ることが大事なのです。
●願望を明確にする
そのためには、第一歩として、あなたの願望を明確にすることです。
曖昧な目標では、ras脳は何に焦点を合わせて必要な情報を集めればよいのかを判断できません。
具体的な目標を設定することで、ras脳はその達成に向けた情報を選択しやすくなります。
たとえば、「もっとお金を稼ぎたい」ではなく、「何にどう使うために、お金を〇〇円手に入れる」といった具体的な目標を立てましょう。
要は、願望を明確・詳細にすることですね。
●具体性がras脳の方向性を絞る
このように願望を具体化することで、ras脳はその目標に関連する情報やチャンスに敏感になります。具体的な目標は、ras脳に明確な方向性を示し、目標達成に必要な情報を引き寄せやすくします。
この第一歩は、あなたが望みを叶えるために、明確な道を照らし出すことになります。
ステップ２：コンフォートゾーンを越える
ステップ２は、コンフォートゾーンを越えることです。
あなたがこれまで「願望を叶えるためにはこうしなきゃいけない」と思い込んでいる知識や思い込み・常識の枠を取っ払って、ras脳が送ってくる情報に従い、コンフォートゾーンを越えることが必要になります。
どういうことかもう少し理解できるように、コンフォートゾーンとは何かということから解説しておきます。
●コンフォートゾーンとは？
コンフォートゾーンとは、私たちが安心・安全で居られるために、リスクを避け、無理なことをさせないように働く機能を持った精神的な領域です。
例えば、欲しい物があったとしても、やりたいことがあったとしても、新たな挑戦をしたいと思っていても、「お金がかかるしな～」「時間がないしな～」「本当に上手くいくのかな～」「人からどう思われるか分からないしな～」という不安な感情や思考は、ある意味、あなたに無理をさせず、今のまま無難な状態を維持させるために浮上させているもので、新しいことや変化を防御しようと働く精神領域です。
これをコンフォートゾーンといいます。
この言葉は、一見、心地の良い響きに感じるかもしれませんが、現状があなたにとって最悪であっても、長年居続けてきた状態を、そのまま維持しようとする精神領域です。
現に、今あなたの望みが叶っていないのであれば、コンフォートゾーン（叶わない状態）に居続けている証拠でもあり、このままの意識で居続けても叶わないということの証明でもあります。
つまり、あなたがこのコンフォートゾーンから抜け出さない限り、叶わないということです。
これまでと違った現実や望みを手に入れたいのであれば、不安な思考や感情に従ったまま現状を維持するのではなく、これまでと違った新しいことや変化を取り入れ、コンフォートゾーンの外側に出るしかない。
今のコンフォートゾーンの外側にしか、叶う世界はないということです。
これまで居続けたコンフォートゾーンの外側に出るからこそ、新たな経験・知識・情報やご縁が生まれ、願望が叶っていく流れをつくることが出来るのです。
コンフォートゾーンを越えるということは、多少のリスクや恐れを感じたとしても、必要な新しい挑戦を受け入れ、未知の領域に踏み出すことです。
コンフォートゾーンを越えてこそ、新たな願望実現の可能性が生まれます。
それと同時に、不安な思考や感情を乗り越える精神的成長や能力の向上も促されますよね。
●新しい経験がRAS脳を刺激する
コンフォートゾーンを越えることで、ras脳は新たな刺激にさらされ、これまでにない情報やチャンスを引き寄せます。
新しい経験は、ras脳に新たな情報パターンを学習させるので、「こういう方法でも叶うよ」「ここに行けば叶うよ」「この人に会いにいくと良いよ」という、あなたがこれまで考え付きもしなかったような願望実現に必要な道筋を与えてくれるようになるんです。
このステップは、あなたの潜在能力を最大限に引き出すためにも不可欠な実践です。
なので、あなたにピン！と閃く直感やアイディアは、率先して行動に起こしましょう。
きっと、無理なくコンフォートゾーンを超え、願望実現に結びつく指令のはずです。
一足飛びに結果を求めなくても、かならずその行動の点と点が結びつくように、ras脳は順次必要な直感を降ろしてきますから、せっかくのその閃きに従って行動しなければ、もったいないです。
そのためにも、多少の不安や恐れを飛び越えて、現状維持のコンフォートゾーンの外側へ出て、さらなる願望実現への可能性を広げていきましょう。
ステップ３：ポジティブなアファーメーションを活用する
ras脳を上手く活用するためのステップ３は、ポジティブなアファメーションを活用することです。
あなたがポジティブな思考・感情の状態で居れば居るほど、ras脳は願望実現をポジティブに叶える情報を集めやすくなります。
そのための実践として、ras脳に直接働きかけるポジティブなアファメーション（言葉）を取り入れることは、とても役に立ちます。
●効果的なアファーメーションを作る
そのために、まずは効果的なアファメーションをつくりましょう。
日頃、ras脳に直接働きかけるポジティブな言葉です。
効果的なアファメーションを作るには、まずそれが明確で、肯定的で、現在形であることが重要です。
そして、その言葉を呟くことで、抵抗感がなく気分良く感じられることが大事です。
その言葉通り、まるで既に願望が実現していて満足感や幸福感を感じられることが大事なのです。
たとえば、「私は〇〇が☆☆のように叶って、毎日幸せと充実感を感じています」のように、自分が思い描いた通りのポジティブな情景と感情を強化する言葉を選びましょう。
●RAS脳へのアプローチ
アファメーションでras脳にアプローチする方法は、非常にシンプルです。
実は、あなたが日頃、何気なく心で呟いている言葉は、ras脳にそうなるように指令を与え続けていることになります。
「あ～しんどい」「あ～面倒くさい」と呟き続けていると、ras脳は、それを指令だと勘違いし、さらにしんどくて面倒くさい現実をあなたに与え続けることになります。
なので、アファメーションの言葉は、その言葉をつぶやくだけで、あなたがポジティブになれ、願望が叶っている情景を無理なく沸き立たせてくれる言葉であることが大事です。
しかも、毎日のアファメーションによって、その良い状態が何度も繰り返されることで、ras脳はそれを重要な情報として認識し始めます。
そしてその感情やイメージ通りの現実になるためにアンテナを張り、必要な情報をかき集め始めます。
このように、ポジティブなアファメーションを活用することによって、あなたの意識や感情とras脳の両方が、より良いポジティブな状態で連携できれば、願望実現に向けて倍増のエネルギーが注がれることになります。
ステップ４：視覚化する
次のステップ４は、視覚化することです。
視覚化は、あなたの願望を現実のものとする強力なプロセスになります。
このステップでは、願望実現への道を照らし出す視覚化のテクニックと、それがどのようにRAS脳にダイレクトに働きかけるのかを解説しましょう。
●目標達成のための視覚化テクニック
願望実現や目標達成のための視覚化は、単に望むものを思い描く以上の力を生みます。
なぜなら、望む結果が既に起こったかのように具体的で強烈なイメージでras脳に情報を送ることが出来るからです。
このテクニックは、上手く叶った自分を瞬時にイメージ出来る画像や、望むものを手に入れた時の嬉しい感情を湧き出たせる画像などを有効的に使い、人間に備わっている視覚という感覚を活用して、ras脳へ正しく情報を送りこむことが大事です。
その画像や文字を見るだけで、まるで叶っている状況がドラマでも見ているかのように、リアルにイメージできたり感じられれば、さらにras脳に有効に働きかけることができるでしょう。
●RAS脳にダイレクトに働きかける
視覚化がRAS脳にダイレクトに働きかける理由は、この方法が脳に対して非常に具体的な指示を与えるからです。
視覚化によって、あなたが本当に望んでいる叶っている情景をras脳に正確に焼き付けることができるので、ras脳は関連する情報や機会を的確に見つけ出すようになります。
あなただって、正しく物を探す時は、写真やメモがあった方が間違えなく見つけることが出来て便利ですよね。
で、ras脳は、一旦その情景を焼き付けることができると、あなたが眠っていても、他のことで気を取られている時でさえ、24時間365日、休むことなく願望を叶えるために必要な情報を引き寄せ続けることを可能にします。
このように画像や文字を使った視覚化を日々の習慣に取り入れることで、あなたのRAS脳は常にあなたの目標と願望に合わせてチューニングされ、それを現実のものとするために必要な情報や機会を引き寄せ続けてくれます。
あなたの願望実現のプロセスは大きく加速されるでしょう。
ステップ５：日常の習慣を見直す
最後のステップは、日常の習慣を見直すことです。
夢や願望が実現するか否かは、日々の習慣の中に隠れています。
もし、ナカナカあなたの思うように願望が叶っていないのであれば、願望が叶わない方向にras脳を動かしている、あなたの何気ない日常の習慣があることに気付くことが大事です。
その生活習慣を改善することによって、ここまでのステップがより生きてきますよ。
●日常の習慣がRAS脳に影響を与える
私たちが日頃、何気なく、目の前の現実に対してどう反応し、感情を使っているのか？行動しているのか？という習慣（癖）は、ras脳に大きく影響を与えています。
良い習慣であれば、ポジティブな思考や感情を多く使い、健康的な理想のライフスタイルを維持できると共に、RAS脳にも直接良い影響を与えることになります。
逆に、ネガティブな習慣は、いくらポジティブに望んだとしても、ras脳が日常的なネガティブな習慣を採用し、願望実現の妨げとなり得ます。
例えば、朝起きた瞬間から、どのようなことに意識を向け、感情を使っているのか？
夜眠る前に、どんな思考や感情を巡らせることが習慣になっているのか？
これらの習慣だけでも、ポジティブなものかネガティブなものかによって、RAS脳に365日、影響を与え続けることになります。
ゆえに、現実化にも影響を与えます。
この膨大な無意識の習慣の積み重ねは、ちょっと一瞬、夢や願望に意識を向けたり、引き寄せの実践をしたからといって、そう簡単にras脳を思い通りにコントロール出来るものではありません。
なので、どんな思考や感情の日常習慣が、ras脳の妨げになっているのか？
そこに気付き、意識の方向を切り換えていくことで、ras脳を上手く活用することが出来、願望実現への道が開けます。
●引き寄せを強化する生活習慣の改善
あなたの生活習慣を見直し、改善することは、引き寄せの力を強化する重要なステップとなります。
ここでポイントとなるのは、自分にとって有益な習慣を意識的に取り入れ、継続できるかどうかです。
健康的な食事、適度な運動、十分な睡眠は、今更ながらですが、心身のバランスを整え、ポジティブなエネルギーを保つために不可欠です。
体に不調があれば、ポジティブに物事を考えられなくなるでしょうし、ストレスだらけで心が元気でなければ、体調もすぐれなくなりますよね。
これらは全て、ras脳にとってもそのままエネルギーとして注がれます。
引き寄せの法則は、言うまでもなく、ポジティブなエネルギーの流れる所にはポジティブな現実が引き起こり、ネガティブなエネルギーの流れる所にはネガティブな現実が引き起こる現象です。
なので、引き寄せに良いと言われる実践と共に、あなたのエネルギー状態が良い状態で居ることも、とても大事なことです。
それを、生活習慣の改善という点からも整えていきましょう。
まとめ
今回は、ras脳と引き寄せの関係についてお話しした上で、ras脳を使って引き寄せの効果を倍増させ、夢や願望を現実にするための5つのステップを分かりやすく、かつ具体的にご紹介しました。
ras脳は、あなたの状態に合わせ、あなたの意図したことに焦点を合わせてくれる素晴らしい機能を持っています。
願望を実現する上で、あなたが自分自身の状態をいかに良い状態に整えておくかによって、ras脳とは最強のコンビになることができます。
ras脳に的確な指令を出せるよう、また、良いエネルギーを送り出せるよう、今回お伝えした５つのステップを日常で当たり前の習慣として取り入れていただけたらと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございます💖
