こんにちは。
自分軸カウンセラー よしみです。
あなたは、選択に迷うことが多いですか？
考えに考えて決めても、「やっぱりこっちじゃなかった」と、ガッカリしまうことはありませんか？
もし、日常の小さなことから、人生の大きな選択に至るまで、決断をスムーズに、そして自信を持って行えたらどうでしょう。
その鍵は、「直感力」にあります。
あなたが、思考を司る左脳優位な生活を送っているのか？
それとも「直感」を司る右脳優位な生活を送っているのかによります。
そこで今回は、まず、直感力とは何か？
それが私たちの人生にどのような影響を与えるのかを掘り下げ、その上で、スピリチュアルと脳科学に基づく、直感力を磨く方法をお伝えしようと思います。
直感力を高めることで、毎日をもっと幸運に、そして人生を成功に導くことができるのです。
Contents
直感とは何か？
直感―それは、私たちが何かを決めるとき、理屈や論理を超えて「これだ！」と感じさせる、不思議な力です。
では、この神秘的な直感はどのようにして働くのでしょうか？
ここでは、まず、直感の本質と、それが私たちの日々の生活にどのように影響を与えているかについてお話ししておきましょう。
人に働く直感とは？
直感は、左脳の論理的思考とは異なり、右脳が大きく関わる「一瞬の閃き」のような働きです。
左脳にストックされている記憶や情報だけを基に、「こういう場合は、これが良いだろう」「アレがこうなって、次はこうなって・・・」と熟慮し、理論立てて予測を立てるものではなく、
右脳が即座に、特に明確な根拠や理由はないのだけれど、「なんとなくコッチが良い」と感じさせたり、瞬時にイメージを浮かべさせてくれる感覚です。
判断や決断を下す際に活動するこの右脳の働きは、言葉や理屈に頼るのではなく、感覚やイメージを通じて私たちにメッセージを伝えます。
では、もう少し、直感がどのようにして瞬間的な「ひらめき」として私たちの意識に現れるのかを探ってみましょう。
スピリチュアルな観点から見た直感のすごさ
直感は単なる脳の働きだけでなく、スピリチュアルな視点から見ると、直感は思考や感覚を超えた、魂の言語と捉えられています。
この観点から直感を見ると、それは私たちの深い内面、つまり魂のレベルからのメッセージとして理解されます。
直感は、左脳による人生経験に基づいた安易な思考選択ではなく、自分だけの知識や知恵だけでは到底浮かびもしないような、宇宙や高次の存在からの答えや導きを受け取る方法とも言えます。
スピリチュアルな直感のすごさは、私たちの内面の奥深く、超意識やワンネス・集合無意識と呼ばれる領域とつながることで、より大きな宇宙的な計画や流れを感じ取ることができる点にあります。
例えば、ある決断を迫られた時、常識や論理的に考えると、「こっちの選択が正しい！」と思えるかもしれませんが、直感は別の道を閃かせてくれることがあります。
この直感を信じることで、予期せぬ成功や幸運、あるいは重要な人生のチャンスに巡り会わせてくれたりします。
スピリチュアルな直感は、また、自分の中にある本当の気持ちや望みにとても忠実です。
自分の心の奥底で、本当は何を望み求めているのか、自分にとって何が本当に大切なのかということを、直感は知らせてくれ、また、それを叶えるためのアイディアや閃きを与えてくれます。
この内なる声に耳を傾けることで、私たちは、茨の道を避けることができ、無理のない、よりしっくりと調和の取れた人生を歩むことができ、自己実現や願望実現に向け一直線に進むことが可能になります。
直感は、私たちの人生を幸せに上手く導く隠れたコンパスのようなものであり、スピリチュアル（精神的）な成長と探求を深めるためにも重要な役割を果たします。
スピリチュアルな観点から見た直感のすごさを理解することで、私たちは日々の生活の中でいかに上手く直感力を活用し、人生を幸せに豊かにしよう！と決断をすることができます。
直感は、心から本当に望む人生を生きるための力強いツールとなるのです。
直感力が人生に与える影響
直感力は私たちの人生に大きな影響を及ぼします。
強い直感力を持つことで、日々の小さな選択から大きな人生の決断まで、より良い結果を導くことができるようになります。
直感は私たちの深い内面（超意識）とつながっており、本当に必要なもの、真に追求すべき方向を示してくれます。
例えば、仕事の選択において、直感は最適な道を示してくれます。
常識的・論理的には安定した職業を選ぶべきかもしれませんが、直感が別の道、たとえばクリエイティブな仕事や起業に向かうべきだと感じさせることがあります。
この内なる声に従うことで、自分がすでに持っている才能や得意・好きを活かした仕事、努力すらやり甲斐と満足感を実感できる仕事、苦労や苦痛を伴わず結果を出せる仕事へと導いてくれる場合が多いのです。
直感力はまた、人間関係においても重要な役割を果たします。
人との出会いや関係を深める過程で、直感は私たちに相手の真の性格や意図を感じ取らせ、信頼できる人との関係を築くか、または距離を置くべきかを判断するのに役立ちます。
直感に従うことで、人間関係のトラブルを避けたり、深いつながりを持ったりすることが可能になります。
また、日々の小さな選択においても、直感力は重要です。
例えば、どの道を選んで通勤するか、何を食べるか、どんな服を着るかといったことにおいても、直感は私たちに最適な選択を促します。
たった１つの選択が生死を分けることすらあります。
「たまたま右に曲がったから・・・」「たまたまその店に立ち寄ったから・・・」
事故や災害を回避出来た、なんてこともあります。
直感力が高まると、人生におけるリスクの管理も改善されます。
直感は未来の可能性を感じ取る能力にも関連しており、先を見通せることで、新しいチャンス、新しいご縁を活かすことが可能になります。
直感力を磨くことは、自分の本当の心の声との対話を深め、人生をより意味のあるものにする素晴らしい手段です。
自分自身の直感に敏感になり、それを素直に受け止め信頼することで、より調和の取れた、幸福で成功した人生を歩むことができるようになります。
このように直感は、日々の選択から人生の大きな決断まで、あなたを正しい方向へと導く力強い内なるガイドとなり得るのです。
脳科学に基づく直感とは？
直感というと、スピリチュアルや神秘的なイメージが先行しがちですが、実はこの不思議な力は脳の仕組みに根ざしています。
直感的な判断は、右脳が持つ素晴らしい機能によって生み出されるものです。
では、脳科学的に見た直感は一体どのようなものなのでしょうか？
ここでは、脳がどのように直感を生み出し、それが私たちの行動や決定にどう影響を与えるかを探ってみましょう。
直感が働く時の脳の状態
直感が働くときの脳の状態を理解するには、普段、脳がどのように情報を処理しているかを探る必要があります。
直感的な判断は、非常に高速で無意識のうちに行われ、脳の特定の領域が活動することで生じます。
脳科学によれば、直感的な閃きは主に脳の右半球（右脳）に関連しています。
右脳は、全体的なパターンやイメージ、感覚的な内容を処理するのに特化しており、直感的な「ひらめき」や「直観」はこの領域から生まれることが多いとされています。
対照的に、左脳は論理的、分析的な思考を担当し、過去に記憶された経験や知識・情報や言語の処理に特化しています。
直感的な判断が行われるとき、右脳は、脳の大脳辺縁系や前頭前野などの領域と密接に連携し合います。
大脳辺縁系は感情と記憶に深く関わっており、「こんな場合はこうすれば良い！」と右脳が直感指令を出します。
例えば、過去に、お湯が沸騰している熱いやかんに触って、熱く痛い思いをしていたら、同じような状況の時に、無意識にやけどをしないような行動を促します。
これは、特定の状況や選択肢に対する「感覚」や「直感」を形成するのに貢献しています。
このように、直感が働くときの脳は、左脳の過去の情報処理を通じて、右脳が瞬時に「今」にふさわしい最適な選択を指令します。
この脳の動作は、複雑な計算や論理的分析を経ずに、迅速な意思決定を優先します。
直感的な「ひらめき」や「なんとなく」という感じは、このようにして脳の深層部から浮かび上がり、私たちの行動や決断を最適な方向へ導くのです。
直感が人生を良い方向へと導く理由
直感が人生を良い方向に導くのは、右脳の働きと深い関係があります。
右脳は全体像を把握し、イメージや感覚を通じて情報を処理する能力に優れています。
このため、直感的な判断は、詳細な分析（思考）を必要としない状況で迅速かつ効果的な意思決定を可能にします。
右脳のもう一つの重要な特徴は、超意識とのつながりです。
超意識とは、個人の経験や意識を超えた、広大な知識や情報・無限の叡智が漂っている源泉を指します。
多くのスピリチュアルや心理学的な理論では、私たちの直感はこの超意識から汲み上げられたメッセージであるとされています。
右脳を通じて、私たちは超意識からの直感的なヒントや答えを受け取ることができます。
直感が人生を良い方向に導く理由の一つに、私たちが意識していない間にも、脳は、あらゆる人々からの多くの情報を蓄積していて、これらの情報を直感を通じて閃かせてくれます。
直感は、これらの蓄積された知識や情報を瞬時に分析し、最適な行動を促すために活用されます。
例えば、たまたま閃いた通りに作ってみたら、まだ世には出ていない発明品になったり。
また、直感は私たちを自己実現へと導く内なるコンパスとして機能します。
直感的に感じる「これをやってみたい」「こうした方がいいかも」という確信は、自分の奥深くに眠っている願望や人生の目的と密接に関連しています。
このような直感的な感覚に従うことで、自分が本当に望む真の自己実現へと進むことができるのです。
直感が人生を良い方向へ導くのは、一時的な判断に留まらず、まるで点と点を結びつけるように、長期的な人生の道のりを繋げていってくれるからです。
直感はしばしば、常識や現状を超えたとんでもない可能性を閃かせてくれ、予測もしなかった新しい道を切り開く勇気を与えてくれます。
この直感に従うことで、現状維持の世界から、未知の領域へと踏み出し、成長と変化の機会を得ることができるんです。
右脳と超意識との関連を考慮に入れると、直感は私たちが持つ無意識の知識や深い智慧とのパイプ役であると言えます。
これを通じて、人生をより良い方向へ導くヒントや答えを受け取ることができ、より満足のいく人生を送るために最適な選択を行うことができるのです。
直感力を磨くには？
直感力を磨き高めることは、より良い意思決定を行い、日々の生活を豊かにするための重要なステップです。
では、どのようにして直感力を磨くことができるのでしょうか？
この章では、直感力を磨くための具体的な方法を掘り下げていきます。
直感力を養うことは、自分の内なる声に耳を傾け、それに従う能力を高めることを意味します。
この方法は、意識的な努力と練習を必要としますが、誰もが日常生活の中で行うことができるものです。
まず、直感力を高める一つの方法として、瞑想やマインドフルネスが挙げられます。
瞑想を行うことで、余計な思考を遮断し、心を落ち着け、内面の声に集中する力が高まります。
マインドフルネスを実践することで、過去に基づくアレコレの思考に翻弄されず、「今、この瞬間」だけに集中することで、物事が上手くいくことを体感・体得することができるようになります。
この方法は、直感的な感覚を研ぎ澄ませ、直感に基づいて決定を下す能力を強化します。
次に、直感力を高めるためには、日常での自分の思考や感情の反応に注意を払い、なぜそのような感じ方をしたのか、どのような思考パターンがあるのかを理解することが重要です。
なぜなら、アレコレの思考パターンや感情パターンが、直感を阻んでいる場合があるからです。
「やっぱりあの時、こう思った通りにしておけば良かった」なんて後悔するのも、正しい閃きがあったにも関わらず、なんらかの思考や感情パターンが邪魔をし、別の選択をしてしまったからです。
閃き通りの行動が出来なかったからです。
また、新しい経験に積極的に挑戦することも、直感力を磨くために役立ちます。
これまで経験したことのない未知のことへの挑戦は、直感的な右脳を刺激し、新しい視点や解決策を見出す機会を増やします。
こうした経験を通じて、意図的に直感力を磨き高めることができます。
直感力を高めるスピリチュアルテクニック
直感力を高めるためには、単に物理的な側面だけでなく、スピリチュアルなアプローチも大切です。この章では、直感力を内側から養い、日常生活でその力を最大限に活用するためのスピリチュアルな方法やテクニックをご紹介します。
思考を遮断し、直感を研ぎ澄ませる方法から、日常に楽しく取り入れられる直感ゲームまで、直感力を育て高める多様な方法を紹介します。
思考を遮断する
直感力を高める1つ目の方法は、出来るだけ思考を遮断することです。
日々の忙しさやストレスの中で、私たちはしばしば直感の声を聞き逃しています。
特に現代を生きる私たちは、1日になんと7万回以上、アレコレ思考していると言われています。
これでは、右脳からの直感を遮ってしまって当たり前ですよね。
なので、余計な思考の雑音を遮断し、ただ、五感で感じることだけに身を任せる時間を持つことが重要です。
瞑想や深い呼吸も良いですし、自然の中を散歩するなどして、思考ではなく、ただ風を感じたり、匂いや音、明るさや自然界の見事な色彩を五感で感じる。
この実践により、思考過多の神経回路が穏やかになり、右脳の働きを活発にさせる神経回路の方がどんどん伸びていくようになります。
直感ゲームを日常に取り入れる
2つ目の方法は、直感ゲームを日常に取り入れることです。
例えば、毎日の通勤途中の角、角で、「どっちに曲がりたい？」と直感に委ね、その通りに曲がる。
あるいは、買い物へ行くスーパーを「今日は、どっちのスーパーで買い物をするといい？」と直感に委ね、閃きや「なんとなくコッチ！」と感じた方のスーパーに足を運ぶ、など。
日常には、実は、沢山の選択肢があります。
朝起きて、仕事に出掛けるまでの時間でさえ、先に歯を磨くのか？先に着替えをするのか？
どの服にしよう？どの靴にしよう？など・・・。
もう、お決まりの合理的なルーティーンになっているから気付かないだけで、一度、時間的な余裕を作り、「まず、何からしたい？」「次は、どうしたい？」と、直感ゲームのつもりで、自分の感覚に委ねて準備をして下さい。
あるいは、偶然にバッタリ出会うかもしれない人をイメージしてみたり、喫茶店で次に流れる曲を予測してみるなど、日常のささいな瞬間に直感を使うことで、その力を自然に磨いていくことができます。
これらの直感ゲームは、偶然を楽しみながら積極的にやっていくと、直感の精度を高め、自分にとって上手くいく時の感覚を養うのにも役立ちます。
上手くいく時の感覚を養う
3つ目の方法は、先ほどもお伝えした通り、偶然を楽しみながら、自分にとって上手くいく時の感覚を養うことです。
例えば、角を直感的に右に曲がったら、会いたいと思っていた友達と出くわしたり、直感に従っていつもと違うスーパーに行ったら、欲しい物が格安で手に入ったり・・・
このような小さな嬉しいことに行き着けた時、それはどんな感覚で直感を受け取れた時なのか？ということを覚えておくと良いでしょう。
とても体が軽く感じた時とか、なんかワクワク良いことが起こりそうな期待感があった時とか、もしかしたら、あなたの中に何か音楽が流れていたかもしれません。
鼻歌を歌っていたかもしれません。
このように、どんなに小さなことでも、上手く行った成功した時の感覚を覚えておくことは、直感力を高めるのに効果的です。
「こんな感覚の時は、きっと何か良い事が起こる！」と、直感を信頼する力を育てることができますし、日頃から、そのような感覚が湧きやすい状態を意識してつくることだって出来るようになります。
どんどん直感ゲームを楽しみながら、自分の感覚と直感が正しい方向に導いてくれる確信を積み重ねていきましょう。
まとめ
今回は、直感について、理解を深め、毎日を幸運に導く直感力を磨くスピリチュアルテクニックをご紹介いたしました。
直感力は、特別な人にしか与えられていない特別な能力ではありません。
人間なら誰しも持っている能力で、ただそれを日常で、意図して使っているか使っていないかの違いがあるだけです。
思考でアレコレ考え過ぎる人は、左脳過多になり、逆にタイミングが外れたり、チャンスを逃したりします。
意図的に直感に委ね、行動をしている人は、なぜかあれもこれも上手くいく人になります。
だから、尚のこと、閃きに委ね、行動すればするほど、ツイてる人、持っている人になれます。
どうぞ、直感ゲームを日常の中に取り入れ、どんどん直感力を磨いて、幸せな人生へと結び付けていって下さいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございます💖
