こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「よし、今度こそ変わるぞ！」と自己啓発本を開いたのに、気づけばまた元の生活に戻っている…。 そんな経験、ありませんか？ 読んでいるときは胸が熱くなるし、「なるほど！」と感動…

こんにちは。 自分軸カウンセラーよしみです。 40代・50代という節目を迎えると、ふとした瞬間に「このままの生き方でいいのかな…」と考えてしまうことはありませんか？ 仕事や家庭での役割がひと段落し、少し余裕が出てくる一方…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「スピリチュアルを学んでいるのに、全然願いが叶わない…」 「引き寄せの法則や瞑想を試しても、むしろ疲れてしまった」 そんな気持ちになっていませんか？ 最初はワクワクしながら…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「自己肯定感を上げたいのに、気づくとまた自己否定してしまう…」 そんな経験はありませんか？ 普段は元気に頑張れているのに、ふとした瞬間に「どうせ私なんて」とネガティブに傾い…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「人間関係に疲れた…」 そんな風に感じることはありませんか？ 家族や職場、友人との関係の中で、つい本音を抑えて相手の顔色を伺って我慢してしまう。 本当は嫌なのに「NO」とも…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 人生のあらゆる悩みの根っこには、「自分を見失っている」 という共通点があります。 自分にとって何が正解で不正解なのか？みたいなブレブレな状態ですね。 ゆえに、人間関係をはじ…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 この記事を開いてくださったということは、きっと今、「もっと自分を好きになりたい」「自分の欠点ばかり責めるのをやめたい」と感じているのではないでしょうか？ もしかすると、ネガ…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 最近、「マインドフルネス」という言葉をよく耳にしませんか？ 本屋さんやネットの記事、テレビ番組でも取り上げられることが多く、なんだか注目を浴びている印象ですよね。 でも、「…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 特に問題が起こっているわけでもないのに何となく不安になったり、楽しい時間のはずが「このままこんな良い状態が続くのかな？」と心配のような感情がでてきたり… そんな経験はありま…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「最近、何をやってもうまくいかないな…」とか、 「どうして私の願いは叶わないんだろう？」なんて、ため息をついてしまうことはありませんか？ お金や将来の不安に押しつぶされそう…