こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 最近、「マインドフルネス」という言葉をよく耳にしませんか？ 本屋さんやネットの記事、テレビ番組でも取り上げられることが多く、なんだか注目を浴びている印象ですよね。 でも、「…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 特に問題が起こっているわけでもないのに何となく不安になったり、楽しい時間のはずが「このままこんな良い状態が続くのかな？」と心配のような感情がでてきたり… そんな経験はありま…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「最近、何をやってもうまくいかないな…」とか、 「どうして私の願いは叶わないんだろう？」なんて、ため息をついてしまうことはありませんか？ お金や将来の不安に押しつぶされそう…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「私の人生、このままでいいのかな・・・？」 そんな小さな違和感や疑問が、あなたの心に浮かんだことはありませんか？ 日々の生活がそれなりに整っていても、「もっと自分らしい生き…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「夢を叶えたい」「今の自分を変えたい」と思ったこと、ありませんか？ でも、いざ行動しようとすると、どうしても躊躇してしまう…。 そんな壁を感じることは、誰にでもあります。 …

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「本当の自分で生きる」と聞くと、なんだか難しいことのように感じませんか？ 日々、仕事や家庭、友人関係の中で他人の期待に応えようと頑張るあまり、自分の本当の気持ちを押し込めて…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「頑張っているのに、どうしてこんなにネガティブな気持ちに飲み込まれてしまうんだろう…？」 と、何度も自問自答したことはありませんか？ あなたは決して一人ではありません。 多…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 最近、「自分が何をしたいのか分からない」と感じたことはありませんか？ かつては情熱を持って取り組んでいたことも、中途半端に終わっている。 毎日の忙しさに翻弄されて、いつの間…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 今日は「自己肯定感」という、あなたの人生に大きな影響を及ぼす重要なテーマについて深掘りしていきたいと思います。 自己肯定感がなぜそんなに重要なのか、そしてそれが高い人と低い…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 子育てが一段落し、自分自身に目を向けるその時、あなたはふと気づくかもしれません。 「私が本当にやりたいことって何だろう？」と。 長い間、家族を優先してきたあなたが、自分自身…