こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「頑張っているのに、どうしてこんなにネガティブな気持ちに飲み込まれてしまうんだろう…？」 と、何度も自問自答したことはありませんか？ あなたは決して一人ではありません。 多…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 最近、「自分が何をしたいのか分からない」と感じたことはありませんか？ かつては情熱を持って取り組んでいたことも、中途半端に終わっている。 毎日の忙しさに翻弄されて、いつの間…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 今日は「自己肯定感」という、あなたの人生に大きな影響を及ぼす重要なテーマについて深掘りしていきたいと思います。 自己肯定感がなぜそんなに重要なのか、そしてそれが高い人と低い…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 子育てが一段落し、自分自身に目を向けるその時、あなたはふと気づくかもしれません。 「私が本当にやりたいことって何だろう？」と。 長い間、家族を優先してきたあなたが、自分自身…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「自分軸」ってよく耳にしますよね。 でも、実際には「自分軸」って何なのでしょう？ そして、自分らしく生きる上で、自分軸がなぜそんなに大切なのでしょうか？ そこで今回は、「自…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 「自分を許す」と聞いて、ピンとくるものはありますか？ 結構多くの人が、過去の失敗や後悔、自己否定の感情に苦しんでいます。 そんな自分を苦しめる鎖から解放され、人生を自由に歩…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 あなたは、自分自身のことをどれだけ愛し大切にしているでしょうか？ 自分は自己肯定感が高い、自信があると思っている人でも、「自愛」というのは、案外盲点となっていて、むしろ足り…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 今回は「自己統合とは何か？」というテーマでお話ししましょう。 もしかしたら、「自己統合」という言葉を聞いても、ピンとこないかもしれませんね。 でも、これがもし自分の望みをど…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 あなたは、自分というものをちゃんと持てていると思いますか？ いつも周りの意見に振り回されたり、自分の本音を抑えて人の顔色や意見ばかり優先して、その結果、生き辛さを感じたり、…

こんにちは。 自分軸カウンセラー　よしみです。 もし最近、自分の人生について 「本当の自分ってなんだろう？」 「今、自分にとって大切なことは何だろう？」 「どうすればその答えを見つける事ができるのだろう？」と、 考えたり…