マインドフルネスとは?意味と効果をわかりやすく解説|初心者向け実践法
こんにちは。 自分軸カウンセラー よしみです。 最近、「マインドフルネス」という言葉をよく耳にしませんか? 本屋さんやネットの記事、テレビ番組でも取り上げられることが多く、なんだか注目を浴びている印象ですよね。 でも、「…
自分軸・生き方
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こんにちは。 自分軸カウンセラー よしみです。 特に問題が起こっているわけでもないのに何となく不安になったり、楽しい時間のはずが「このままこんな良い状態が続くのかな?」と心配のような感情がでてきたり… そんな経験はありま…
自分軸・生き方
こんにちは。 自分軸カウンセラー よしみです。 「最近、何をやってもうまくいかないな…」とか、 「どうして私の願いは叶わないんだろう?」なんて、ため息をついてしまうことはありませんか? お金や将来の不安に押しつぶされそう…
お金の引き寄せ
こんにちは。 自分軸カウンセラー よしみです。 「もっとお金を引き寄せたい」と思ったこと、ありますよね? 引き寄せの法則を試してみたけれど、「思ったほど効果を感じられない…」と感じている方も多いのではないでしょうか。 実…
自分軸・生き方
こんにちは。 自分軸カウンセラー よしみです。 「私の人生、このままでいいのかな・・・?」 そんな小さな違和感や疑問が、あなたの心に浮かんだことはありませんか? 日々の生活がそれなりに整っていても、「もっと自分らしい生き…