スピリチュアルが好きで、日ごろからいろいろな実践を頑張っているのに、なぜか最近疲れやすい。
覚醒の過程で起こりやすい「疲れやすさ」の正体を、心理・潜在意識・エネルギーの視点からやさしく解説します。
自分を責めず、今の状態と上手に付き合うヒントをお伝えします。
スピリチュアルが好きで、癒しや気づきを大切にしてきたはずなのに・・・
・最近やたらと疲れやすい
・寝ても回復しない
・前みたいにやる気が出ない
・人と会うより一人でいたい
そんな変化を感じていませんか？
もし今、そんな自分を「私、怠けてるのかな」「やっぱり何かがまだまだ足りないから？」と自分を責めているなら、まずその考えを、ここで一度置いてください。
それ、不調でも後退でもありません。
むしろ多くの場合、それらの反応は、スピリチュアル覚醒や魂の成長過程でよく起こる“調整期”に見られる反応です。
そこで、今回の記事では、
・なぜスピリチュアルが好きな人ほど疲れやすくなるのか
・その疲れが何を伝えようとしているのか
・今の自分とどう付き合えばいいのか
を、心理・潜在意識・エネルギーの視点から、わかりやすく、そして現実的に解説していこうと思います。
「最近のこの感じ、実はちゃんと意味があったんだ」
そう感じながら、安心して読み進めていただけることと思います。
スピリチュアルが好きなのに疲れやすくなるのはなぜ？
本来スピリチュアルは、癒されたり幸せな生き方を実現するために学んでいるはずなのに・・・
「なんで私はこんなに疲れてるんだろう…」
そんなギャップや疑問を感じている方は少なくありません。
スピリチュアル＝元気になるもの
整うもの
軽くなるもの
幸せになるもの
望みが叶うもの
そう期待しているにも関わらず、疲れやすくなったりネガティブになってしまう現状に、戸惑いや不安を感じるのもむりはありません。
でも、実はここに、とても大きな勘違いがあるのです。
癒されるはずなのに疲れる“違和感”の正体
スピリチュアルが好きな人ほど、
・感情に敏感
・空気を読み過ぎる
・人や場のエネルギーを無意識に敏感に感じ取る
という特徴を持っています。
それ自体は、とても大切な感性です。
ただ、覚醒や魂の成長が進み始めると、この「感じ取る力」が一時的に強まりすぎることがあります。
すると、
・人の感情まで受けやすくなる
・情報に触れるだけでエネルギーを消耗する
・ちょっとした刺激で疲れる
という状態が起こりやすくなるのです。
つまり、癒しが足りないから疲れているのではなく、感じ取る量が増えすぎるのです。
これが、「スピリチュアルが好きなのに疲れる」という違和感の正体です。
疲れやすさは「合っていない」のではなく「変化の途中」
ここで多くの人が焦ってやってしまうのが、
「このやり方、合ってないのかな」
「もっと別の方法を探さなきゃ」
「私、間違ってる？」
と、自分や今までの実践を疑い始めることです。
でも、覚醒や魂の成長のプロセスでは、
・これまで合っていたやり方が急に重くなる
・同じペースが続けられなくなる
ということが、よく起こります。
それは「ズレた」のではなく、次の段階へ移行する途中だから。
例えるなら、今までSサイズでちょうどよかった服が、急にきつく感じるようなもの。
体が大きくなろうとしている途中なのに、無理に同じサイズを着ようとすると苦しいですよね。
疲れやすさも、まさにそれと同じなのです。
覚醒過程で感受性が一時的に高まる理由
魂の覚醒や成長が進むとき、人は一度、内側に深く向かう時期に入ります。
その事によって、
・無意識のマイナスな思い込みが浮上する
・感情の整理が進む
・もう自分には合わないものを手放し始める
これらはすべて、目に見えないところで行われる“内的作業”です。
けれども、実はこの作業、かなりエネルギーを使います。
だから、
・ちょっと行動が積極的でなくなる
・休みたくなる
・ひとりの時間が必要になる
という反応が出るのも、とても自然なことなのです。
これも怠けでも不調でもなく、魂が次のステージへ向かうための準備運動なのです。
魂の覚醒過程で起こる“エネルギーの変化”
「疲れている＝間違っているわけじゃないんだ」「私も今は調整期なのかもしれない」
そう感じていただけたでしょうか。
で、ここで次に浮かびやすいのが、「じゃあ、いったい私の中で何が起きているの？」「この疲れは、いつまで続くんだろう…」という疑問です。
魂の覚醒期に起こる疲れやすさは、気合や休養だけでは説明できない“エネルギーの使われ方の変化”が関係しています。
ここでは、その仕組みをひとつずつ見ていきましょう。
無意識の手放しが進むとエネルギー消費が増える
覚醒や魂の成長が進み始めると、人は無意識のうちに、これまで抱えてきたものを手放し始めます。
たとえば、
・無理して背負ってきた役割
・期待に応え続ける癖
・「こうあるべき」で固めてきた自分像
これらは、普段は意識に上らないため気づきにくいですが、実はかなりのエネルギーを使って維持されてきました。
覚醒期に入ると、それらが「もう必要ないよ」と浮上し、ほどけ始めます。
するとどうなるか。
表（現実）では何も変わっていないのに、内側（潜在意識）では大掃除が始まっている状態になるのです。
この“見えない整理作業”こそが、疲れやすさの大きな原因のひとつです。
情報・人・感情を受け取りすぎてしまう仕組み
スピリチュアルが好きな人ほど、もともと感受性が高く、繊細なアンテナを持っています。
そこに覚醒のプロセスが重なると、
・人の感情を拾いやすくなる
・空間の雰囲気に影響されやすくなる
・情報に触れるだけで消耗する
という状態が起こりやすくなります。
特にこの時期は、
「学ばなきゃ」
「もっと整えなきゃ」
「気づきを深めなきゃ」
と、無意識に情報を取り込みすぎる傾向も強まります。
でも、エネルギーは有限です。
受け取る量が増えた分、消耗も増えている。
それなのに、以前と同じペースで動こうとすると、当然、心が追いつかなくなる。
同時に、体にまで重さを感じるのは当然の現われです。
これまでの頑張り方が通用しなくなるタイミング
ここで、多くの人が一番戸惑うポイントがあります。
それは、「前と同じように頑張れない自分」に対する違和感です。
・気合で乗り切れなくなった
・無理をするとすぐに反動が出る
・頑張るほど空回りする
これまでの成功体験や努力の仕方が、急に通用しなくなる感覚。
でもこれは、能力が落ちたからでも、怠けているからでもありません。
エネルギーの使い方を切り替える時期に入ったというサインです。
今までは、「頑張る → なんとかなる」だった流れが、「無理をしない → 整う → 自然と動く」へと切り替わろうとしています。
この移行期に、無理に昔のやり方へ戻ろうとすると、疲れやすさはさらに強くなってしまいます。
だからこそ、この時期は、「頑張り方を見直すタイミングなんだな」と、静かに受け止めてあげることが大切なのです。
ここまでで、
・疲れやすさはエネルギーの変化によるもの
・今は“使い方の切り替え途中”であること
が見えてきたと思います。
💞魂の成長期に起こる体感変化を解説した記事はこちら👇
疲れやすさは魂からのメッセージ
「疲れている今の状態にも、ちゃんと意味があるんだ」
ちょっとホッとしたかもしれません。
でも同時に、「とはいえ、このままで本当にいいの？」「休んでばかりで大丈夫なのかな…」という不安も出てきやすいところですよね。
ここで大切なのは、この疲れを“問題”として扱うのか、“メッセージ”として受け取るのか？
この視点の違いです。
もう無理な生き方を続けなくていいというサイン
覚醒期に現れる疲れやすさは、魂からのとてもシンプルなメッセージです。
それは、
「もう、そのやり方で進まなくていい」
「そこまで無理をしなくても大丈夫」
という合図。
今までのあなたはきっと、
・頑張ることで乗り越えてきた
・無理をしてでも期待に応えてきた
・自分より周りを優先してきた
そんな生き方を、長く続けてきたはずです。
だからこそ、魂の成長が進むと、心と体が先にブレーキをかけてくれます。
疲れは、あなたを止める敵ではなく、これ以上すり減らさないための優しい制御装置なのです。
「休むこと＝後退」ではない理由
多くの人が、疲れを感じたときにこう考えます。
「休んだら遅れる」
「動かないとダメになる」
「立ち止まったら後退だ・負けだ」
でも、覚醒や魂の成長のプロセスでは、この考え方こそが一番ズレやすいポイントです。
この時期の「休む」は、止まることでも、逃げることでもありません。
むしろ、
・無駄な力みを抜く
・エネルギーの漏れを止める
・次に動くための軸を整える
ための、必要な工程です。
土台が整っていないまま動けば、どんなに頑張っても空回りします。
逆に、しっかり休み、整えたあとに動くと、驚くほどスムーズに物事が進み始めます。
覚醒期の休息は、人生を止める時間ではなく、加速させる準備時間なのです。
エネルギーの使い方を切り替える時期に起こる反応
ここまで来ると、疲れやすさの正体が、だんだん見えてきます。
それは、「もっとやる」方向ではなく、「どう在るか」を変えるタイミングに入った、ということ。
これからのフェーズでは、
・気合より感覚
・我慢より納得
・正解より軽さ
が、物事を上手く進めるエネルギーの基準になってきます。
だから、以前のように「やればなんとかなる」「多少無理すれば越えられる」という使い方ができなくなるのです。
これは失敗ではなく、卒業。
魂が、「次はもっと自然な力の使い方を覚えよう」と促している状態です。
疲れを否定せず、今の自分に合ったペースへと切り替えていく。
それだけで、人生の重さは、確実に変わり始めます。
覚醒期の疲れと上手に付き合う対処法
では最後に、魂の成長や覚醒期に「具体的にどう過ごせばいいの？」「何に気をつければ楽になるの？」
そんな疑問も自然に浮かんでくることと思います。
覚醒期の疲れは、“治すもの”でも“克服するもの”でもありません。
付き合い方を変えるだけで、驚くほど楽になるものです。
以前のペースと比べてしまうこと
一番つらくなるのは、「前はできていた自分」と比べてなんとかしようと思ってしまうことです。
・前みたいに動けない自分を責める
・以前のペースを基準にして焦る
・元気だった頃と比べて落ち込む
でも実は、その「以前のペース」こそが、もう今のあなた、これからのあなたには合っていません。
必要ないのです。
魂の成長が進んだ今は、同じ量をこなすよりも、どれだけ無理なくいられるかの方が大切です。
戻ろうとするほど疲れは増え、受け入れた瞬間に、少しずつ回復が始まります。
ひとりの時間と心の余白を意識的につくる
覚醒期に「ひとりの時間が増えた」「人と距離を取りたくなる」それは、とても自然な反応です。
この時期は、
・外の刺激
・人の感情
・情報の量
に対する感受性が高まっています。
だからこそ、意識的に“何も入れない時間”をつくることが、回復の近道になります。
・誰にも会わない時間
・目的のないぼーっとする時間
・何かを「しなきゃ」と思わない時間
これらは、サボりでも甘えでもありません。
魂が自分の感覚を取り戻すための、大切な調整時間です。
身体感覚（軽い・重い）を基準に選択する
覚醒期の疲れと上手に付き合う一番のコツは、頭で考えすぎないことです。
「正しいかどうか」「意味があるかどうか」ではなく、
・やったあと、軽いか
・想像すると、重いか
この身体感覚を基準に選んでみてください。
たとえば、
・行く予定をキャンセルしてホッとした
・誘いを断ったら気持ちが軽くなった
・無理にやらなかったら、逆にあっという間に叶った
それが、今のあなたに合っている選択です。
覚醒期は、思考より身体が先に答えを知っている時期。
軽さを選び続けることで、エネルギーは自然と整い、また動きたくなるタイミングがちゃんとやってきますよ。
まとめ
今回は、スピリチュアルが好きで真剣にやっている人ほど、疲れやすくなる理由を紐解き、疲れや動きづらくなった自分とどう向き合うと良いのかについてお話をしてきました。
魂の覚醒や成長が進むほど、この時期は、これまで当たり前だった頑張り方やペースが合わなくなり、心と身体が「もう違う使い方をしていこう」と知らせてきます。
覚醒期の疲れは、立ち止まらされたサインではなく、これからの人生を無理なく生きるための準備期間です。
今は動けなくても大丈夫。
休んでいるように見えても、内側では確実に整っています。
自分を責めず、焦らず、「今の感覚」を信頼してあげてください。
その先に、以前よりもっと自然で、軽くて、あなたらしい人生の流れが、ちゃんと待っていますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます💖
自分軸カウンセラー よしみ
💞魂の覚醒・成長を現実に活かし、幸せな人生を実現する統合ガイドはこちら👇
