こんにちは。
自分軸カウンセラー よしみです。
今回はあなたと一緒に、心の奥深くに隠れている秘密に迫りたいと思います。
あなたはこの様な自問自答をしてみたことはありますか？
「なぜいつも同じ問題にぶつかるのだろう？」
「なぜ私は思うように幸せになれないのか？」
実は、答えはあなたの中にあります。
そう、あなたの潜在意識の中に。
今回の記事では、「潜在意識を引き出す質問で分かる！自分の心に潜むブロックの正体と外し方！」をテーマに、あなた自身が自分の心の中にあるブロックや障害を見つけ出し、それを克服する方法についてお伝えしていこうと思います。
興味深い質問を通じて、本当の自己に気付き、自分自身との関係を見直すことで、より豊かな人生を手に入れることができるはずです。
さあ、始めましょう！
Contents
潜在意識を引き出す質問で何が分かるのか？
「自分では気づかない本当の自分がいるのかも・・・」
ちょっと考えてみてください。
私たちの行動や感情、反応は、意識的にコントロールできているようで、実は、自覚のできない潜在意識の影響を大きく受けています。
潜在意識には、過去の経験、抑え込んだ感情、常識に囚われた自分だけの思い込みが溜まっていて、それらが「見えないブロック」となり、そのブロックを基に目の前の現実を作っています。
潜在意識を引き出す質問に答えることで、これらのブロックが何であるか、なぜ同じ問題や感情に繰り返し直面するのかを理解する手がかりを得ることができます。
これは自分自身の内面を深く掘り下げる作業であり、自己理解を深め、人生をより良い方向に導くための強力なツールになります。
質問は、自分自身と対話することを促し、しばしば見過ごされがちな自分の深い部分に光を当てます。
この一連の自問自答を通じて、自分が心から本当に望むこと、本当に大切にしたいことが明らかになり、それを実現するための手掛かりも見えてきます。
では、具体的にどのような質問をすればいいのでしょうか？
それぞれの悩みや目標に合わせて、潜在意識を引き出す質問を挙げていこうと思います。
【悩み別】潜在意識を引き出す質問
人生におけるさまざまな分野で感じる悩みや問題には、ほとんどの場合、潜在意識に根ざした、自覚出来ない原因があります。
ここでは、人間関係、願望と目標達成、お金、そして健康に関する4つのカテゴリーに分けて、あなたが自分自身に問いかける質問をご紹介します。
これらの質問に答えることで、自分の心に隠された「上手くいかない原因（ブロック）」を見つけ出し、解放するための手がかりを得ていきましょう。
人間関係に関して
「なぜいつも同じタイプの人を引き寄せてしまうのか？」
「なぜ人間関係で上手くいかない問題に直面し続けるのか？」
自分の人間関係における上手くいかないパターンを理解することは、潜在意識のブロックに気付ける鍵となります。
自問すべき質問は以下の通りです：
●私は相手に何（こうなるといいのに）を期待しているの？
●私は過去の人間関係から何を感じ思ってしまった？
●私は相手からどのような影響を受けやすい？
これらの質問に答えることによって、人間関係における自分の無意識の期待やコントロール、恐れ、つい反応してしまう思考パターンや感情パターンを明らかにすることができます。
そして、これらの気づきを通じて、より健全な人間関係を築いていくための変化を始めることができるでしょう。
願望と目標達成に関して
「なぜ目標達成に向けて上手く前進できないのか？」
目標を達成する過程で直面する壁は、その多くが潜在意識のブロックに起因します。
考えるべき質問はこちらです：
●私は成功を恐れているのか、それとも失敗を恐れているのか？
●私の夢が叶うとどんなデメリットがある？
●目標はまだ叶ってはいないけれど、現状に感じるメリットは？
これらの質問を自分自身に問いかけることで、目標達成に対する内面的なブロックを発見でき、ピンポイントでそれを克服するための対策を見つけることができます。
お金に関して
「なぜ経済状況を改善できないのか？」
お金に関する悩みや問題・不安も、潜在意識に刷り込まれたブロックから起こっていることが多いです。
問うべき質問は以下です：
●私はお金に対してどのようなネガティブな感情を持っている？
●私の親・兄妹はお金に対してどのような価値観を持っていた？
●お金に関する私の最大の恐れは何？
お金に関する深い自己分析をすることで、金銭的な悩みや問題の根本原因を突き止め、ポジティブな変化を促すことができます。
健康に関して
「なぜ健康でいられないのか？」
健康に関する悩みも、内面のブロックが関係していることがあります。
自問する質問は以下の通りです：
●不健康であることのメリットは何？
●私は自分自身のことをどう思っている？
●健康を害する行動をとる根本的な理由は何？
これらの質問に答えることで、健康を取り巻く潜在的なブロックに気づき、より健康的な生活へと導く道を見つけることができます。
心に潜むブロックを外す方法
さて、自分の潜在意識に潜むブロックやマイナスな要素を発見したら、次はそれをどう外していくかが問題です。
これらのブロックは、長年にわたって積み重なったものであり、一夜にして解消することは難しいです。
しかし、正しいアプローチと継続的な実践によって、徐々にブロックは外れていき、状況が好転し、よりポジティブで理想とする望みの人生を歩むことが可能になります。
ここでは、自己受容、行動変容、そしてサポートと学びを通じて、どのようにして心のブロックを外していくか、いくつかの有効な方法を挙げたいと思います。
方法1）自己受容とブロックを緩める言葉掛け
まず、１つめの方法は、自己受容とブロックを緩める言葉掛けです。
自己受容は、自分の良いも悪いも完璧でない部分も、恰好つけずに言い訳も差し挟まず、そのままを認め、素直に「そうだよね」「そう感じてるよね」「そう思っちゃうよね」と受け入れることから始まります。
それが例えエゴで乱暴なものであっても、まずは自分が自分の本音を分かってあげることです。
これには、自分自身の過去の失敗、現在の感情、そして未来への不安もひっくるめて、どう考えどう感じているのかをその通りを受け取ってあげることです。
それだけでも、実は、ブロックは外れます。
ブロックというものは、否定したり、フタをすると、余計に頑なに固まります。
なので、自己受容のプロセスは、どんな自分であろうと、本当の自分を深く理解し受け入れるかです。
だからといって、それを正当化したり、助長するわけではありません。
ただ、「そう思ってるんだ」と納得すること。
すると、何故か不思議なことに、心がホッとし笑って流せるようになるんです。
そして、「今は、そう思って良いよ」「そう感じていいよ」と、ブロックを緩めるような言葉掛けをする。
自分の本音を「それはいけない」と否定したり、「こう思わなくちゃいけない」と戒めるようなことをせず、許してあげる。
大丈夫です。
そのうち、「よし、こういう場合は、こう思うようにしよう！」って、自然と思考や感情の向きを自発的に変えようとする自分が現れてきますから。
そんな余裕を与えるために、先にしっかり、自分の本音を受け入れて許し緩める事が、上手くブロックを外すことに繋がります。
そして、繰り返し浮上してくるブロックに気付く度に、「そうだね、そうだね」と受け入れ、「じゃあ、こうしてみない？」と言葉掛けをし、根気強く自分の心に寄り添うようにしましょう。
方法2）行動を変え新しい習慣を築く
次に2つ目の方法は、行動を変え新しい習慣を築くことです。
つまり、ブロックに気付いた時、これまでと同じように反応し同じような行動を取っていたのでは、現実は何も変わらない。
だから、これからは、「またブロックが浮上している」と気付いた時にこそ、これまでと違う意識や行動をする。
そして、それを癖付けるように習慣とすることです。ブロックを外し肯定的な自分に変えようと思うなら、とにかく、これまで上手くいかなかった古いパターンを打破し、新たなパターンを繰り返し刷り込むしかありません。
いきなり自分を大きく変える事は、潜在意識のホメオスタシスの機能が働くので危険です。
前以上のネガティブに引き戻されてしまう可能性があります。
なので、1つ目の方法でもお伝えしたように、まず、「なるほどな」と自分の本音に気付くことだけでいいので、その時に、実際にこれまでとは違う行動・習慣を始めていきましょう。
頭の中だけで理屈を分かっても、ブロックは決して外れませんので。
そして、徐々に、それが新しい当たり前の習慣になってきたら、しめたもんです！
どんどん他の思考回路にも影響を与え、様々なブロックも外しやすくなっていきますから。
方法3）サポートと学びを通じた自己成長
3つ目は、その他の方法として、サポートと学びを通じた自己成長に意識を向けましょう。
人間は社会的な生き物で、他者との関わりの中でこそ成長できる仕組みになっています。
家族、友人、専門家など、信頼できるサポートに頼ることは、心のブロックをより外しやすくし、新しい自分を発見することもできる非常に価値がある方法です。
他者にサポートを求めることは、弱さなどではなく、自分を大切に思い、成長意欲の現れです。
専門家からのカウンセリングやセラピーを受けることで、深い理解や新しい視点を得ることができます。
また、同じような経験を持つ人々のコミュニティに参加することも、共感と理解を得る素晴らしい方法です。
人を見ることで、自分への見方も客観的なものに変わります。
また、新しい知識や学びを身につけることは、新しい可能性を開くきっかけになります。
そのためには、本を読む、何か講座を受講する、セミナーやワークショップに参加するなど、機会は無限にあります。
それらの機会を通して、自分自身や他者のことも新たな視点で見られるようになり、これまでの凝り固まった思考や感情パターンが自然と変わっていきますよ。
まさに、人間だからこその成長の機能を発揮できます。
まとめ
今回は、「潜在意識を引き出す質問」によって、自分の心の中にあるブロックや障害を見つけ出し、それらブロックを外す方法について、お伝えしました。
何度も言いますが、ブロックを外すということは、一朝一夕に成し遂げられるものではありません。しかし、やらなければ何も変わりません。
難しく考え過ぎず、自分自身に優しさを忘れず、出来る事から無理なく一歩一歩前進していきましょう。
わずか、1年後でも、何もやらなかった自分と、少しずつでもやり続けた自分とでは、大きく現実の景色が違っているはずですよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございました💖
